LA CONTRA
Viernes 22 Abril
"porque si follas, no pones bombas"
JUANMA BAJO ULLOA (CINEASTA: "AIRBAG", "ALAS DE MARIPOSA" Y "FRÁGIL")
"El problema vasco no es el terrorismo, es el sexo"Tengo 38 años. Nací en Álava, donde las chicas no se me acercan para que no parezca que... Así que he descubierto lo que es ligar al salir de Euskadi. El vasco es un ser reprimido que sublima en la patria sus carencias afectivas; algunos llegan así a la patología de la violencia. ¿Mi familia? es disfuncional: padres separados y no pacíficamente
La Vanguardia - LLUÍS AMIGUET - 21/04/2005
Sábado 9 Abril"¿Tao y LSD?"
STANISLAV GROF, FUNDADOR DE LA PSICOLOGÍA TRANSPERSONAL
"Nuestra psique va más allá de la propia vida"Nací en Praga en 1931 y vivo en California con Christina. Soy doctor en Psiquiatría y Filosofía. Cuando la farmacéutica Sandoz sintetizó en 1954 el LSD, comencé a trabajar sobre su uso clínico en el Instituto de Investigaciones Psiquiátricas de Praga y seguí en EE.UU. durante 30 años. Creo en la dimensión espiritual humana
LA VANGUARDIA -IMA SANCHÍS - 06/04/2005
Lunes 19 Julio"Sudáfrica, apartheid y sida"
CHARLES VILLA-VICENCIO, DIRECTOR DEL INSTITUTO PARA LA JUSTICIA Y LA RECONCILIACIÓN
“Sudáfrica hizo la catarsis de la verdad”Nací en Johanesburgo y vivo en Ciudad del Cabo: soy sudafricano. Dirigí el equipo de investigadores de la Comisión de la Verdad y la Reconciliación en Sudáfrica. Soy director ejecutivo del Instituto para la Justicia y la Reconciliación. Fui sacerdote episcopaliano. Estoy casado y tengo dos hijas, Heidi (33) y Tamga (29). ¿Política? Estoy comprometido con la democracia y los derechos humanos. Soy cristiano. Practico el yoga y el senderismo. He venido a hablar de Sudáfrica al Fòrum de les Cultures
Escrito por "el hombre máquina" a las 09:25 PM en LA CONTRA | 0 Comentarios"Motos acuáticas"
ÁLVARO DE MARICHALAR, HA CRUZADO EL ATLÁNTICO CON UNA MOTO ACUÁTICA
“Vi a Dios en el ojo de un tiburón”Tengo 42 años. Nací en Pamplona y vivo en Madrid. Estudié Empresariales y he gestionado una empresa de antenas parabólicas. Soltero, sin hijos y con novia. Soy liberal conservador. Tengo fervor por Dios y soy un católico que practica con alegría. Soy récord del mundo de travesía en moto de agua: ¡Roma-Nueva York, en el 2001!
Lunes 17 Mayo"Inteligencias múltiples"
Teoría de las inteligencias múltiples de Howard Gardner
(El CI no mide toda la "inteligencia")
HOWARD GARDNER, DESCUBRIDOR DE LAS INTELIGENCIAS MÚLTIPLES
“Todos disponemos de siete inteligencias”Tengo 61 años y nací en Pennsylvania, pero he vivido 42 años en Harvard. Soy profesor de Psicología en la Universidad de Harvard y de Neurología en la Universidad de Boston. Tengo cuatro hijos (de 35 a 18 años). ¿Política? Me siento cerca de la vieja Europa. Como hijo de judíos alemanes, soy de cultura judía..., pero no soy practicante
AUTORIDAD
Es venerado como autoridad inapelable por los psicólogos de todo el orbe. Lanzó en 1983 su tesis de las inteligencias múltiples, que 21 años después se ha convertido en un saber sólido desde el que otros investigadores continúan ahondando. No le gusta dar charlas ni conceder entrevistas (“me pagan para pensar, no para hablar”, suele decir), pero esta vez ha hecho dos excepciones: con “la contra” y con el colegio Montserrat de Barcelona, que ha venido a conocer (para sorpresa y desconcierto de docenas de universidades que le invitan sin éxito) y del cual asegura que es “admirable, una joya” por su sistema educativo y de estimulación precoz. Para saber más, lean sus obras “Mentes creativas” e “Inteligencias múltiples”, ambas en PaidósQué es la inteligencia?
–Yo rechazo la idea clásica de que hay una única inteligencia (mesurable con un test) y que quien la tiene desarrollada es capaz de todo y quien no la tiene desarrollada es inútil para todo.
–Es lo que siempre se ha creído, ¿no?
–Mis investigaciones durante 20 años, con niños y adultos, lo desmintieron. ¿Por qué tantas personas con limitaciones intelectuales mostraban talentos en ámbitos diversos? Lo estudié, y en 1983 expuse mi teoría.
–¿Qué teoría?
–La teoría de las inteligencias múltiples.
–A saber...
–En cada ser humano no existe “una” inteligencia, ¡sino siete inteligencias distintas!
–¿Cómo evaluar estas varias inteligencias?
–Mediante la observación de cada niño en la escuela, de los recursos y habilidades que cada uno utiliza para enfrentar sus retos.
–Y una vez observado, ¿cómo actuamos?
–Jamás etiquetando a los niños. Siempre ayudando a reforzar sus inteligencias más escondidas y a estimular las más descollantes.
–Regale tres consejos a la nueva ministra de Educación del Gobierno de España.
–Primero: que todos los niños empiecen a aprender con la misma edad, sea con un año o con tres. Segundo: entusiasmen a los niños con la idea de aprender. Tercero: que puedan continuar aprendiendo fuera de la escuela.
–¿Y lo que jamás debería hacerse qué es?
–Jamás imiten a Estados Unidos: en la mayoría de sus escuelas, los alumnos no aprenden nada, pues se recurre a las pruebas tipo test, como si fuesen ratas de laboratorio... ¡Me canso de advertirles de lo peligroso que es eso para todos!, pero no me hacen caso...
Martes 4 Mayo"LORENA BERDÚN: sexóloga -Dos rombos"
LORENA BERDÚN, SEXÓLOGA MEDIÁTICA
“En el sexo...¡hay que reírse!”Tengo 30 años. Nací en Madrid. Soy psicóloga. Estoy soltera, y sin hijos. No me gusta la política. Creo en Dios: algo hay... Conduje en radio la emisión “En tu casa o en la mía”, y durante varios años he dirigido y presentado en Telemadrid “Me lo dices o me lo cuentas”: hablaba de sexo con claridad y sin drama, y lo han quitado, ¡qué pena!
La Academia de Televisión acaba de premiarla como mejor comunicadora por su programa sobre sexo: esta chica te habla de orgasmos y fimosis, de cómo palparte la bolsa escrotal para detectar tumores, de parches de látex para sexo oral..., de todo, sin ningún tabú, como si todos fuésemos adultos. Su programa televisivo ha sido candidato a los Emmy y ha ganado un Ondas (y ya tenía otro por su programa de radio). También publica libros como “¿Qué nos pasa en la cama?” o “¿Cómo le explico eso?” (Aguilar), una breve “guía para educar en sexualidad a los hijos”. Me dice que si mandase, “organizaría una buena educación sexual y machacaría con campañas sobre prevención de sida y embarazos, del tipo: ‘¡Qué bien lo pasaré con este condón!’”. Sin mandar, ya ayuda
En qué ha consistido su programa?
–En dilucidar dudas sexuales planteadas por jóvenes.
–¿Cuál es hoy en día la preocupación sexual más frecuente que hay entre los chicos?
–Cómo evitar el llamado gatillazo y solventar la eyaculación precoz.
–¿Y qué les dice usted?
–¡Que hay que reírse! En el sexo, lo principal es pasarlo bien, divertirse..., ¡reírse!
–¿Reírse del gatillazo?
–Sí. Un gatillazo es normal, no es un drama: si hoy no puedes, ¡otro día será! No hay que ponerse nervioso ni angustiarse: relájate, chico..., y pasadlo bien: ¡la pareja puede hacer muchas cositas en la cama sin pene!
–Sí, bueno, pero...
–Nada, nada: hemos mitificado excesivamente el coito. Yo me pongo muy pesada con esto, pero insisto: ¡no todo es el coito!
–Gatillazo solventado, pues... ¿Y lo otro?
–¿La eyaculación precoz? Se soluciona con la supresión del coito durante algunas semanas, y...
–¿Otra vez sin coito?
–... y procediendo a una reeducación del pene, para aprender a identificar los signos de inminencia de orgasmo, y a controlarlo.
–Y a las chicas, ¿qué les preocupa más?
–“No consigo el orgasmo mediante la penetración” o “no tengo orgasmos”.
–¿Qué aconseja usted?
–Que dejen de pensar en el coito.
–Ya me lo temía.
–¡Lo importante es una relación sexual placentera, no una penetración! Que guíen a su pareja para que les haga sentir placer, y que aprendan también a sentirlo ellas solas.
–Ya saben (supongo).
–No crea: muchas mujeres jamás han explorado siquiera sus propios genitales... La sexualidad femenina ha sido mucho más reprimida que la masculina, y hay todavía en España un 30% de mujeres que jamás se ha masturbado. ¡Un tabú milenario pesa sobre los órganos genitales femeninos...!
–¿Su función reproductora orilló sus capacidades para el propio placer?
–Tocarte ha sido el gran pecado, sí.
–Veo que habla usted sin rodeos...
–Sería grotesco: me llaman jóvenes –angustiados, muchos– que quieren saber, faltos de información. Y llaman con vergüenza, hablando con eufemismos: ¡yo les animo a nombrar las cosas por su nombre, a desdramatizar ya todo lo relacionado con el sexo!
–¿Y usted nunca se ruboriza?
–No. Bueno, una vez sí: llamó Jesús Gil y me dijo en directo: “Lorena, ¡descálzate!”. Me cogió por sorpresa y me sonrojé.
–Quizá Jesús Gil sea fetichista...
–No sé... Luego me preguntó lo típico: “Lo que tú sabes, ¿es por los libros o por prácticas?”. “¡He estudiado mucho!”, respondí.
–¿Y no tiene detractores por hacer esto?
–No. Era un programa de madrugada. Una vez sí llamó una señora insultándome.
–¿Qué le decía?
–“¿Por qué han puesto a esta zorra hablando de estas cosas, en vez de ‘Tómbola’?”
–¿La buena mujer prefería “Tómbola”?
–Sí. Es que Telemadrid la había quitado...
–Pobre... ¿Y alguna queja de la Iglesia?
–Jamás. Un particular sí me envió un catecismo y una nota que decía: “¡Esto es más interesante que todo eso que tú explicas!”.
–¿Ha tenido que arrepentirse alguna vez de haber dado según qué consejo?
–Tuve que reexplicar algo que no se entendió acerca de la “píldora del día después”. Expliqué que puede evitar un embarazo, pero que es sólo un recurso extremo, y aun así...
–Muchas lo tomaron como anticonceptivo.
–Sí. Volví a explicarlo, insistí en que esa píldora no da garantías al ciento por ciento, que es sólo un método de urgencia...
–Dígame algo que no debiéramos hacer.
–Se lo digo a las chicas: ¡dejad de ser tan exigentes con ellos! Decir de un chico “no es buen amante” ¡es una barbaridad!: ¡no lo será para ti, pero será fantástico para otra!
–Muy bien dicho.
–Hay que eliminar el peso de la culpa en las relaciones sexuales. Y las chicas, ¡que no teman la mirada del chico sobre su cuerpo!: ¡ellos son mucho más indulgentes que nosotras mismas, con nuestros complejos inducidos por cánones de belleza, publicidad...!
–¿Ha tenido usted algún trauma sexual?
–Sí: la virginidad. “¿Se la doy o no? ¿Será igual después o me deseará menos...?” Me angustiaba: ¡le daba demasiada importancia a la virginidad! Aún está mitificada, también.
–El sexo... ¿da la felicidad?
–Contribuye: ¡todo suma! El buen sexo jamás resta. Pero nada garantiza la felicidad... Puedes tener buen sexo y sentirte solo.
–¿Y no tener buen sexo y ser feliz?
–Sí. ¡Y hasta muy feliz! Conozco casos de parejas sin sexo que son la mar de felices.
–Tengo hijos pequeños. ¿Algún consejo?
–Sí: desde pequeñitos explíqueles todo lo que quieran saber sobre el sexo –en su lenguaje en cada momento– y edúqueles sin culpa, y en el respeto a la intimidad del prójimo. Así, de adolescentes no tendrán reparos en consultarle dudas. Y podrá evitarles problemas.
–¿No pierde el sexo algo de misterio, así?
–¡No! Es mejor saber. Y por mucho que sepas de sexo, cuando llega el momento... ¡se te pone la piel de gallina igual!: te besas con alguien, y ahí se abre un mundo desconocido...
–Usted, de niña, ¿jugaba a médicos?
–¡Sí! Eso responde a una curiosidad y es formativo. Jugaba con mis cuatro hermanas.
–Un gineceo, más que un quirófano...
–Nos hacíamos notar unas a otras el crecimiento de nuestros pechos... Era gracioso.
–¿No había chicos de por medio?
–No..., pero eso ya lo solucioné yo luego.
Sábado 1 Mayo"life coaching"
¡Tiene huevos!, yo me considero que puedo lograr que la gente esté mejor. Que alcance o, al menos, se acerque a sus objetivos, etc. Pero a la hora de aplicármelo a mí, no lo consigo.
Un mecánico puede arreglar su coche cuando éste se estropea, ¿pero unaLIFE COACHING
En su colegio de Chile, el profe le obligó a competir en lanzamiento de jabalina y perdió por un par de metros. Se sorprendió a sí mismo humillado por la derrota y levantándose al amanecer para entrenar antes de clase. Ganó. Consiguió una beca como atleta y se fue a la Universidad de Kentucky, desde donde llegó a ser atleta olímpico. Después descubrió que los deportistas de elite no sabían cómo mejorar sus marcas porque fallaban en la formación atlética y se hizo famoso al conseguir éxitos espectaculares con las grandes estrellas del tenis, el golf o el baloncesto. Luego aplicó su método de mentalización a los pilotos de Indianápolis y a los grandes deportistas de competición. Me lo resume en cinco palabras: concéntrate en lo que haces
Courier de jovencito era una birria de jugador. No tenía aptitudes.
–¿Por qué lo entrenó?
–Tenía ganas.
–Y llegó.
–Fue el mejor. Sampras lo vio y me dijo: “Si él puede ser el número uno, yo también”.
–¿Y usted qué le contestó?
–Si estás dispuesto a trabajar como Jim, también podrás ser número uno...
–La conclusión es...
–Tus músculos o tu cuerpo no son tan importantes como tu motivación. Sin aptitudes o con muy pocas aptitudes también puedes llegar a ser el número uno.
–¿Cómo?
–Nick Faldo respiraba golf. Era uno de los tipos más disciplinados que he entrenado jamás. Se levantaba al amanecer y a las 6 de la mañana ya estábamos trabajando...
–Un campeón.
–Llegó la Navidad y entrenamos todas las fiestas, cada día a las 6. Pero llegó el día 31 y poco antes de las 12 de la Nochevieja recibí una llamada de Nick. Yo pensé que me llamaba para decirme que no vendría al día siguiente, Año Nuevo...
–Somos humanos.
–“Te voy a pedir algo Pat, me dijo. ¿Puedo venir mañana a las 7 en vez de a las 6?”
–¡Eso es un número uno!
–Yo he entrenado a Agassi, Sampras, Courier, Bruguera, Arantxa, Capriati, Monica Seles, Sabatini, y ahora soy el “coach” de la número uno del mundo: Justine Henin. Durante 30 años he dirigido el trabajo de golfistas como Faldo o Ernie Els, corredores de Indianápolis, jugadores de hockey sobre hielo, béisbol, baloncesto... Muchos métodos de entrenamiento de un deporte innovan otro.
–¿Entrenaba usted a más de un deportista de elite a la vez?
–Sí y eso es una ventaja.
–¿Por qué razón?
–Un día me llamó Sampras: “Pat, estoy cansado y me voy a jugar a golf un ratito en vez de entrenar esta tarde”.
–Muy mal.
–Yo le dije: “¿Sabes que está haciendo Bruguera? ¿Sabes qué hace Agassi esta tarde?”.
–¿Y Pete se lo repensó?
–Me dijo: “OK, Pat, nos vemos en la cancha en media hora”.
–Estos chicos son muy competitivos.
–Viven para ganar. Yo también lo soy. Pete quiere ganarme a todo: a las cartas, a las canicas, al parchís, a cualquier cosa en la que se pueda competir. Y se emociona siempre.
–¿Cuánto les cobra usted?
–La pregunta es: ¿cuánto pueden ganar? Yo trabajo a comisión, amigo. Si ellos no ganan plata, yo tampoco. Así que yo ya me aseguro de apostar con mi tiempo sólo por los que tienen potencial. ¿Ha visto a la Henin, mi número uno?
–Deslumbrante, sí.
–Pues no está dotada físicamente, pero mordía de ganas de ganar. Así que me puse a trabajar con ella muy en serio. Y ya ve.
–¿Y si uno de sus chicos sale demasiado por las noches?
–Me aseguro de darle tal paliza entrenando a la mañana siguiente que se lo piense dos veces otra noche antes de salir.
–Usted es un mal bicho.
–Soy realista. Sin planificación mental ni concentración no hay victoria. El contrario no va a aflojar porque tú, pobrecito, hayas salido de copas la noche anterior.
–¿Tener novia resulta bueno o malo para el campeón?
–Depende de ella. Hay relaciones que te estresan y te desestabilizan.
–Pero pueden enganchar.
–Cuando ella te dice: ¿Es más importante el tenis que yo? Eso es un problema. Si te invita a una velada de madrugada la noche antes del campeonato, tal vez esa chica no te convenga. Si, en cambio, tu pareja adapta sus horarios a los tuyos para que estés siempre relajado y te da confianza y seguridad... adelante: vais a ser números uno los dos.
–¡Número uno! ¡Qué obsesión! Es usted un pesado con el número uno.
–No crea. Hay atletas de elite que me han dicho que no aspiraban al número uno, que querían ser de los mejores y punto. Cobran menos y yo también, pero es igualmente legítimo y yo los acepto.
–Muy juicioso.
–Bueno, a mí me gustan más los que no pueden evitar ser los mejores.
–¿En qué se parecen los campeones?
–Todos tienen un ritual para la victoria. Uno de mis mejores corredores de Indianápolis, por ejemplo, dormía la siesta siempre justo antes de jugarse la vida en el circuito.
–¿Y si le llega un campeón mujeriego?
–Le diré que si gana el Grand Slam podrá tener todas las chicas que quiera.
–Eso no sé si es muy ético.
–Yo soy un “coach” y queremos ganar. Si me dice que le gustan los coches, le diré que, si gana, tendrá los que quiera. Estudio el carácter de mi deportista y descubro por dónde entrarle para que lo que más le apetezca cada minuto de su vida sea entrenar, prepararse, disciplinarse y, al fin, ganar.
–Está usted muy cachas.
–No puedo pedir a mis chicos que se machaquen y yo mientras dejar que me salga barriguita y llegar al campo fumando. A menudo les demuestro que a mis 61 años puedo hacer el doble de series de ejerciciosque ellos.
–¿Hasta cuándo piensa seguir?
–Hasta que deje de divertirme entrenando, pero creo que todavía falta mucho para eso. Si quiere le echo una carrerita.
LIFE COACHING
Martes 27 Abril"DAVID SERVAN–SCHREIBER"
DAVID SERVAN–SCHREIBER, PSIQUIATRA Y NEURÓLOGO
“Un recuerdo hermoso reforzará tu salud”Justamente en Sant Jordi me regalaron un libro de este hombre. Y me está sorprendiendo gratamente. Aunque no sé porqué me cuesta mucho empezar a leerlo. Pero estoy convencido de que este libro me puede ayudar a configurar mejor las formas en que creo que puedo ayudar a gente como psicólogo.
Tengo 42 años, nací en París, viví en Canadá y hoy me reparto entre Estados Unidos y Francia. Soy psiquiatra y neurocientífico: he investigado el cerebro humano durante 20 años. Estoy separado y tengo un hijo de 9 años. ¿Política? ¡Anti-Bush! No tengo una religión, sólo creo que hay una esencia invisible que hermana a todo lo vivo.
Me siento estresado.
–Porque no está armonizando su cerebro y su corazón. Debería equilibrar usted esa relación.
–No le entiendo.
–Meta el dedo aquí y lo entenderá.
–¿Qué es esto?
–Este dedal tiene un sensor que capta el ritmo de sus latidos cardiacos y lo traduce en una gráfica de dientes de sierra en la pantalla de mi ordenador portátil. Meta el dedo.
–Vale... ¿Qué tal?
–La frecuencia de su ritmo cardiaco entre dos latidos es irregular, caótica, ¿ve? No hay coherencia. Eso está influyendo en su cerebro: no podrá concentrarse bien, no rendirá, se sentirá agobiado y agotado. Sin energía.
–Eso sí lo entiendo...
–Ahora cierre los ojos.
–Bien.
–Realice dos respiraciones lentas y profundas. Inspire hondo...
–...
–Y espire, espire hasta el límite.
–...
–Muy bien. Vuelva a inspirar. E imagine que el aire, ¡purísimo!, le está entrando a través de su pecho, a través de su corazón...
–...
–Y ahora espire, como si expulsase el aire viciado por el pecho. Cada inspiración y espiración es a través de su corazón, visualícelo. E imagine algo grato. Así... Muy bien... Ajá...
–...
–Lleva sólo dos minutos, pero mire ahora.
–La gráfica ha cambiado, es cierto.
–Ahora hay coherencia en el ritmo, es constante, regular. Su cerebro emocional se armoniza: ¡su cerebro racional funcionará mejor!
–¿Tenemos acaso dos cerebros?
–El cerebro profundo (emocional) y su corteza (racional). Y hemos constatado que la coherencia del ritmo cardiaco ¡afecta directamente al funcionamiento del cerebro!: el caos cardiaco interfiere en la actividad cortical y la coherencia cardiaca la facilita.
–Pues practicaré este ejercicio cada día.
–Deberíamos, sí. Diez minutos cada día. Conecte con su corazón, siéntalo como un niño al que ama, que flota en una bañera de agua cálida. ¡Hacer esto alargará su vida!
–¿Sí? ¿Tanto como eso?
–Rotundamente, sí. Hemos hecho un experimento que... Pero, primero, ¿sabe usted lo que son las inmunoglobulinas?
–Bueno... Recuérdemelo usted.
–Son la primera línea de defensa de nuestro organismo contra agentes infecciosos. Se renuevan constantemente en la superficie de mucosas como las de nariz, garganta, bronquios, vagina e intestino.
–Mis defensas, mi barrera inmunitaria.
–Eso es. Pues bien, el experimento se hizo con un grupo de voluntarios: se les pidió que recordasen un episodio que les hubiese encolerizado. Esa simple evocación indujo en ellos un periodo de caos cardiaco...
–Qué susceptibles somos...
–...y, tras ese periodo de caos, la secreción de inmunoglobulinas (IgA) ¡cayó durante unas seis horas! Y, consecuentemente, disminuyó su resistencia ante agentes infecciosos.
–O sea, que un día de estrés o un mal trago emotivo... ¿pueden provocarme un resfriado?
–Entre otras infecciones. No lo dude, está comprobado. A menos que haya aprendido a controlar su coherencia cardiaca...
–Me pondré a recordar cosas agradables.
–Un recuerdo hermoso puede inducir varios minutos de coherencia cardiaca..., que desencadenarán un incremento de la producción de IgA durante las seis horas siguientes.
–Y resistiré mejor a cualquier infección.
–¡Claro, estará reforzando su sistema inmunitario! Y, con ello, controlará su ansiedad y depresión, descenderá su presión arterial y aumentarán las tasas de DHEA. ¡Toda su fisiología rejuvenecerá! Tenemos cada día más constataciones empíricas de todo esto.
–¿Qué es eso de la tasa de DHEA?
–La llamada “hormona de la juventud”.
–¿Y de veras controlaré así la depresión?
–Sí, pero deberá añadir a eso ejercicio físico regular ¡y ácidos Omega 3 al alimentarse!
–Arguménteme ambas cosas.
–El ejercicio físico regular consigue estimular los receptores cerebrales del placer: ¡le resultará mucho más fácil estar satisfecho!
–Hecho. ¿Y eso de los ácidos Omega 3?
–El 20% de nuestro cerebro está formado por ese ácido graso, que proviene sólo de lo que ingerimos. ¡O equilibramos el aporte de Omega 3 (aceite de pescados y crustáceos) con el de Omega 6 (aceites vegetales y carne), como sucedía primitivamente, o si no...!
–O si no, ¿qué?
–En los últimos 50 años, el aporte de Omega 3 está cayendo en Occidente ¡en la misma proporción en que aumenta la depresión y otras enfermedades inflamatorias como las cardiovasculares, autoinmunes, cánceres...!
–Cáncer y depresión..., ¡¿inflamatorias?!
–¡La inflamación es el asesino secreto! No hay metástasis sin inflamación. Y los fallos del sistema inmunitario llevan a inflamaciones celulares varias. La depresión deriva de sutilísimas inflamaciones...
–¿Qué me convendría hacer para cubrirme?
–Incorpore ácidos Omega 3 (sobre todo con ácido eicosapentanoico) en la dieta, pues son un poderoso antiinflamatorio. Está sobre todo en la caballa, el arenque, el atún, las anchoas, el salmón, las semillas de lino... Y lo encontrará en suplementos dietéticos.
–Gracias por el consejo. ¿Algún otro?
–La salud emocional y la física se entretejen. ¡El amor es una necesidad biológica!: haga cosas para sentirse útil, conéctese a los demás. Y estimúlese, gratifíquese emocionalmente. Si vives así, te curas a ti mismo.
Sábado 20 Marzo"ÀLEX ROVIRA: ¡Tú eres la causa de tu buena suerte!"
“¡Tú eres la causa de tu buena suerte!”Tengo 34 años y nací en Barcelona. Soy licenciado en Ciencias Empresariales y MBA por Esade, y me defino como “psiconomista”. Estoy casado y tengos dos hijos, Laia (7) y Pol (5). Me siento más cómodo hacia la izquierda. ¿Dios? “Si Dios no es amor, no vale la pena que exista”, como dijo Henry Miller. Nada es por casualidad.
Lunes 15 Marzo"Psicólogos"
Inciso: la ministra de sanidad se refería estos días a los servicios sanitarios incluyendo en ellos a los psicólogos. No deja de ser extraño cuando hace 7 días que han aprobado una ley cuyo espíritu revela que los psicólogos están condenados a desaparecer de cualquier ambiente sanitario. A no ser que alguien cambie esta ley... Venga ZP, anímate ;D
Acojonante PP. Hala, pastillas para todos.... y las farmacéuticas a ganar más dinero pobrecillas, que la investigación cuesta muchos duros.......
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SARA BOSCH, PSICÓLOGA, ASISTE A VÍCTIMAS DEL TERRORISMO
“Para las víctimas, lo peor viene ahora”Tengo 36 años y nací en Barcelona. Soy psicóloga clínica, y desde hace 12 años asisto a víctimas de actos terroristas, en especial las víctimas de Hipercor. Tengo pareja y un hijo, Pol (4). ¿Política? Que se hagan bien las cosas y para bien. Creo en la capacidad del cerebro para creer. El tiempo no lo cura todo si no hay ayuda psicológica
Jueves 19 Febrero"Aznar: "este hombre está equivocado""
Supongo que si Aznar estuviera aquí aseguraría tranquilamente (único método posible para convencer al interlocutor en este caso) y lo juraría ante Dios si hiciese falta jeje, que este hombre está equivocado, refiriéndose a Pedro Arrojo, -->(experto mundial en gestión y economía del agua y galardonado con el premio Goldman 2003, considerado el Nobel de gestión medioambiental). y que el tiene "información reservada que lo demuestra" (pero que ni existe ni nunca saldrá a la luz, argumento que utilizó para defender su postura ante Irak y las armas de destrucción masiva).
En el blog de Itzal puedes encontrar la entrevista con la información a la que me refiero.
Martes 13 Enero"“El primer imperio español... ¡fue catalán!”"
FERNANDO GARCÍA DE CORTÁZAR, HISTORIADOR
“El primer imperio español... ¡fue catalán!”Tengo 60 años. Nací y vivo en Bilbao. Soy catedrático de Historia Contemporánea de la Universidad de Deusto. Soy jesuita. Soy liberal. Soy católico practicante. He publicado 35 libros de historia, como “Breve historia de España”, “Historia de España: de Atapuerca al euro” o, ahora, “Los mitos de la historia de España” (Planeta).
VÍCTOR–M. AMELA - 13/01/2004 - LA CONTRA de la Vanguardia
Ahora toca desmontar mitos de nuestra historia, dice usted...–Sí: teniendo ya democracia, derechos y leyes, siendo ya todos ciudadanos... ¡podemos prescindir de los mitos, ponerlos en su sitio!
–¿Qué entiende por “mitos históricos”?
–Ensoñaciones históricas en las que creer como dogmas de fe religiosa, irracional.
–¿Y conservamos aún muchos mitos así?–¿Por dónde quiere empezar?
–Por la Reconquista mismo, si le parece.
–No hubo “reconquista”: fue una expansión hacia el sur de los reinos cristianos. De reyes leoneses, castellanos, catalano-aragoneses...: ¡ahí está su Jaime I el Conquistador!
–El rey más mítico para mí, como catalán.
–Y tan imperialista como los demás reyes de España de aquellos momentos.
–¿España? ¿Existía eso en el siglo XIII?–Existía como concepto geográfico y como ideal: Jaime I habla de Catalunya como “la mejor tierra de España”. Y su cronista, Ramon Muntaner, escribe: “Si estos cuatro reyes de España” –uno, Jaime I– “se mantuvieran juntos, poco temerían del mundo”.
–¡Catalunya soñaba la unidad de España!
–Y, mientras, iba haciendo imperio: el primer imperio español... ¡es catalán! La corona de Aragón imperó en el Mediterráneo, en Italia... Así, la mala fama de los españoles, su leyenda negra, empieza en esa Italia por las cosas que los catalanes hacían por allí...
–¡Que España nos perdone! ¿Y cuándo cuajó aquel sueño catalán de unidad española?
–En el siglo XV, con el matrimonio de Fernando con Isabel: los Reyes Católicos. Ahí empieza a haber un Estado español.., pero todavía no existe España como “una nación”.
–Hay naciones: pero los Reyes Católicos se volcarán en Castilla y orillarán a Catalunya...
–No. El cerebro de ese matrimonio es Fernando, el rey más importante de la historia de España: ¡sabe exactamente lo que quiere!
–¿Quiere aquel viejo ideal de Jaime I...?
–Sí. Y mantener la vieja tradición imperial mediterránea. ¡Poca gracia le hacía eso a Castilla, pero...! Castilla era poco imperial.
–Sí, hombre... No me diga eso...
–¡Es así! Castilla se levanta contra el heredero de los Reyes Católicos, el emperador Carlos, ¡harta de los costes del imperio, que ve como algo ajeno y que le perjudica! Por eso se levantaron los comuneros de Castilla.
–Carod y Maragall son hoy los comuneros: piden menos carga fiscal para Catalunya.
–Pero lo que ellos no dicen es que los catalanes se han beneficiado durante tres siglos del proteccionismo del Estado español.
–¿Les exige encima que den las gracias?
–¡La prosperidad catalana arranca de las leyes de Nueva Planta de Felipe V, en 1714!
–¿Puede usted demostrar esta enormidad?
–Sí: el nuevo Estado abrió a Catalunya el comercio con América, y la burguesía se capitalizó; y ese capital permitiría la industrialización del siglo XIX. Ya ve: Catalunya pierde las guerras, ¡pero gana las posguerras!
–¿Y cuándo nace España como “nación”?
–En el siglo XIX, tras la guerra de la Independencia ante Francia, con las Cortes de Cádiz, que constituyen la nación liberal. Y Catalunya se beneficia de sus leyes: ¡gana un mercado único, sin tasas arancelarias, sin fronteras internas y con sus productos protegidos por ley de la competencia europea...!
–Aun aceptándole lo de la prosperidad económica, no olvide algo: ¡los sentimientos!
–Azaña decía: “Voy a sustituir lo tradicional por lo racional”. Y ahora veo que sucede al revés: se sustituye lo racional por lo tradicional, lo irracional, las “esencias”... ¡Y no existen tales esencias, hay sólo historia!
–Está aludiendo a los nacionalismos, ¿no?
–Es que ya bastante cuesta creer en Dios como para tener que creer ahora en la inmutabilidad de las naciones. ¡Qué pereza!
–Inmutables no, pero sí hay un pasado...
–Antes, los mitos estaban en el mañana: libertad, igualdad... Ahora veo que los mitos están en el ayer: viejas glorias medievales...
–Sus motivos para ello debe de haber, ¿no?
–Sí: es una reacción exaltada al abuso que Franco hizo de una idea imperial de España.
–¿Qué cree que sería hoy lo sensato?
–Entender la idea de “nación” como “mecanismo de libertad personal”: ¡fue el Estado nación el que suprimió viejos privilegios y garantizó las libertades individuales! Por eso sectores eclesiásticos y privilegiados gritaban “¡Abajo la nación, viva la religión!”.
–¿Y no son compatibles mis libertades individuales con el autogobierno para Catalunya?
–¡La ley es la mejor garantía para sus libertades individuales! El autogobierno..., no sé.
–No minusvalore usted el “seny” catalán...
–Un invento de escritores castellanos. ¡Hay mucha “rauxa” en Catalunya! Y de raíz religiosa: el carlismo, mosenes ultraconservadores, el Tercio de Requetés de Montserrat...
–En lo de tener “rauxa” nadie se salva...
–Sí, y por eso la Guerra Civil en Catalunya fue la de media Catalunya contra la otra media, ¡y no España contra Catalunya! Sucedió lo mismo durante la guerra de los Segadors...
–¿La del “¡bon cop de falç..!”, dice?
–Sí, pues menestrales y “pagesos” se rebelan contra las cargas que tenían que soportar, frente a los privilegios de una minoría de catalanes: ¡por eso se amotinan contra la Generalitat con gritos de “¡Viva el rey de España!”
–Qué denuedo en desmontar bellos mitos...
–El mito del día del Corpus de Sang de 1640 habla de rebelión nacional catalana, cuando fue sólo ira antiseñorial: contra “los traidores” burgueses de la Generalitat.
–Sea como sea, Catalunya tiene su historia.
–Pero la historia no da “derechos históricos”. ¡Es cada sociedad la que fija derechos en su Constitución! No la historia. ¿O admitimos derechos de los muertos sobre los vivos?
Lunes 12 Enero"LA BOLA DE CRISTAL"
LOLO RICO, EX REALIZADORA DE TVE, AUTORA DE "LA BOLA DE CRISTAL"
“No está de moda ser adulto: ¡todos niños!”Nací en Madrid hace... Ni la bruja Avería ni yo confesamos la edad. Fui la creadora y directora del programa infantil “La bola de cristal” (TVE, 1984-88). Antes, fui la primera mujer directora de programas de tele en España. Soy viuda, divorciada, madre de 7 hijos y abuela de 8 nietos. Soy comunista. ¿Dios? No lo tengo claro. La tele es infantil.
VÍCTOR–M. AMELA - 07/01/2004 - LA VANGUARDIA
Jueves 1 Enero"A mí también me gustaría."
RICARDO DARÍN, ACTOR
"Me gustaría ser valiente"Tengo 46 años. Nací y vivo en Buenos Aires. Empecé a actuar a los 8 años, soy hijo de actores. Estoy casado y tengo dos hijos: Ricardo, de 15 años, y Clara, de 6. Las ideologías me han decepcionado, sólo creo en las personas con sensibilidad y coraje para afrontar las injusticias. Soy agnóstico. Actúo en “Art”, en el Tívoli hasta finales de febrero
IMA SANCHÍS - 29/12/2003 La Vanguardia
Viernes 26 Diciembre""Tu familia no es obligatoria”"
“Tu familia no es obligatoria”