En mis multiples vagancias por internet encontre esto y me dejo muy impresionada.. uno muchas veces busca millones de explicaciones acerca de porque se siente lo que se siente o se es como se es (salio medio enredado eso) y las respuestas suelen ser tan simples....
Qué es la Autoestima
Puede definirse la autoestima como el sentimiento de aceptación y aprecio hacia uno mismo, que va unido al sentimiento de competencia y valía personal. El concepto que tenemos de nosotros mismos no es algo heredado, sino aprendido de nuestro alrededor, mediante la valoración que hacemos de nuestro comportamiento y de la asimilación e interiorización de la opinión de los demás respecto a nosotros. La importancia de la autoestima radica en que nos impulsa a actuar, a seguir adelante y nos motiva para perseguir nuestros objetivos.
Las personas con baja autoestima se caracterizan por lo siguiente:
- Falta de credibilidad en sí mismo, inseguridad.
- Atribuir a causas internas las dificultades, incrementando las justificaciones personales.
- Desciende el rendimiento.
- No se alcanzan las metas propuestas.
- Falta de habilidades sociales adecuadas para resolver situaciones conflictivas (personas sumisas o muy agresivas).
- No se realizan críticas constructivas y positivas.
- Sentimiento de culpabilidad.
- Incremento de los temores y del rechazo social, y, por lo tanto, inhibición para participar activamente en las situaciones.
Obviamente, este articulo me llamo la atencion porque cumplo con todas las caracteristicas al pie de la letra.. asi que no estoy loca, no estoy deprimida, no soy una extraterrestre inflitrada en la tierra... simplemente, tengo baja autoestima
Que simple suena al leerlo cierto??
Escrito por NaDa a las Febrero 28, 2004 12:49 AMya probaste decir : ¡ke linda me veo hoy!....
Escrito por cecica a las Febrero 28, 2004 04:07 AMYo llevo mucho tiempo untentando reconstruir mi autoestima pero no hay manera. Cuando leo esto, casi parece que todo es muy facil, pero cambiar la situación es muy complicado en la practica.
Gracias por ponerlo. He visto que hay algun punto que no lo cumplo. Debo estar mejorando...
Escrito por sola a las Febrero 28, 2004 12:27 PMestonces adelante ... faltan algunos puntos por tachar aun!.....
Escrito por cecica a las Febrero 28, 2004 08:24 PMSi fuera tan facil guiarse por los conceptos diria que el 99.9999% de las personas que conosco no tienen autoestima incluso yo me incluyo.
Escrito por Ella a las Febrero 29, 2004 04:48 AMuy, yo tambien soy d los q cumplen con tdo.... pero bueno, ultimamente me he tomado todo mas ligth y me he dado cuenta d q el truco está en no ponerle demasiada importancia anada.... espero....
Escrito por nivonog a las Febrero 29, 2004 06:17 AMMe parecio muy interesante este articulo. Casi toda mi vida he vivido deprimida y pensando que no soy lo suficientemente buena para nada ni para nadie. Algunos de los comentarios que he leido aqui dicen que la mayoría de la gente cumple con estos puntos, pero yo creo que hay quienes los cumplimos mas que otros, es decir, que todos se sienten inseguros por lo menos una vez en la vida, pero hay gente que siente una inseguridad y desaprecio por si mismas de una manera mas intensa que otras personas. Yo tengo muchos años así, y pues no encuentro una salida, y desgraciadamente no es tan facil como para un día levantarse y ya sentirse bien, así, de la nada. Yo lo considero como una enfermedad, y pienso que todo aquel que se sienta así necesita apoyo.
Escrito por Lucia a las Mayo 2, 2004 06:41 AM